Téli depresszió kezelése homeopátiával

Nem véletlen, hogy annyi civilizáció imádkozott a Naphoz, mint Istenhez. Télen csökken a fény mennyisége, és az ember nem olyan „szerencsés” mint azok az állatok, akik téli álmot alszanak a hideg hónapok alatt. Nekünk teljesíteni és élni kell ilyenkor is. A téli depresszió ismert oka a fényhiány.

Egyes feltételezések szerint az agyban termelődő boldogsághormon szintje csökken, és az álmosító hatású melatoniné nő, ezért is kívánjuk télen pótcselekvésként az édességet és a sok alvást. Természetesen ehhez hozzáadódik a stressz, a nem megfelelő étkezés és a mozgás hiánya is.

A téli depresszió oka egy másik elmélet szerint az, hogy a levegőben megnő a pozitív ionok száma.

A negativ ionok úgynevezett „jó ionok” vagy „boldog ionok” mert nagymértékben befolyásolják hangulatunkat, libidónkat, a jóllét érzését. Azt a módot, amelyet úgy érzünk, mint a vízesések környékén, a helytetőkön, vagy vihar után a vízparton.

Mit tegyünk, és mit ne tegyünk?

• Napi 15-20 perc séta a szabadban, vagy önfeledt tánc a konyhában már csökkenti az édesség utáni vágyat és jókedvre derít.
• A kávéban lévő koffein csökkenti a szerotonin boldogsághormon szintjét, mértékkel kávézzunk!
• Egy kutatás szerint a zsíros és szénhidrátban gazdag étrend, a túl sok feldolgozott étel (pl. felvágottak) is rontja a kedélyállapotot.
• A sólámpák negatív ionokkal telítik a szoba levegőjét, ahol dolgozunk.

Rövid ajánlás téli enyhe depressziós tünetek homeopátiás kezelésére:

 ACIDUM PHOSPHORICUM​ + SEPIA OFFICINALIS ​

A SEPIA OFFICINALIS ​, a tintahalból készülő homeopátiás szer, melyet általánosan használhatunk kedélyállapot javítására. Nagy „női szer”-nek tekintjük; a terhességi és szülés utáni depresszió kezelésében is fontos szerepe van. A kedvetlenség és közöny mellett ingerlékenység is gyakran jelentkezik. A mozgás, tánc sokszor segít levezetni a feszültséget, ezáltal a tünetek javulásához vezet.

Az ACIDUM PHOSPHORICUM​ pedig a foszforsavból készülő homeopátiás szer, mely elsősorban a testi vagy szellemi túlterheltségtől kimerült betegek elsődlegesen választandó szere.

Adagolások: alkalmazzunk közepes potenciát (15 CH), eleinte napi 2-3x 5 golyócskát szopogassunk el mindkettőből (lehet egyszerre is), később – a tünetek enyhülésének megfelelően – csökkentjük a gyakoriságot, fenntartó adagjuk heti 2-3x 5 golyócska.

 Létezik többféle, a szorongás, érzelmi labilitás, alvászavarok kezelésében gyakran alkalmazott homeopátiás alapanyagot tartalmazó, szájban olvadó tabletta formájú gyógyszer, érdemes erről a patikában tanácsot kérni!