Fáradtság, kimerültség protokoll

„Most van félév vége a fiaméknál, nagy a hajtás és látom, hogy szegény már nagyon kimerült.”

„Nem értem! Már reggel, felkeléskor is fáradt vagyok, pedig jót aludtam előtte!”

A fáradtság nagyon sokféle helyzetben általános tünet: a háttérben állhat a vérszegénység (vashiány), fertőző betegség, hormonzavar, depresszió. A betegség előidézte fáradtságot nem lehet megelőzni, ilyen esetben az okot kell kezelni. Ha semmilyen fizikai vagy lelki betegség nem áll a háttérben, tartsuk be az alábbi egyszerű szabályokat:

Próbáljunk meg minél korábban lefeküdni, mert az éjfél előtti alvás regeneráló hatása nagyobb!

Kiegyensúlyozottan és változatosan táplálkozzunk, ne kezdjünk fogyókúrába!

Egyéb alkalmazható terápiák:

Komplex multivitaminok

Magnézium és D-vitamin pótlás

Vigyázat! Egyes magnéziumsók felszívódása nem egyforma, nem mindegyiket toleráljuk egyformán!

Homeopátiás kezelési javaslat:

Minden esetben

KALIUM PHOSPHORICUM 15 CH, ACIDUM PHOSPHORICUM 30CH

5 golyó mindkettőből reggel és este

Folyadékvesztés esetén (hányás, hasmenés, vérzés, izzadás)

CHINA RUBRA 15CH

Ha kíváncsi vagy, hogyan hat a magnézium a stresszre, ez a cikkünk neked szól. A stresszoldás egyik legegyszerűbb eszköze a mélyalvás, ezért is fontos a kellő mennyiségű éjszakai pihenés. Tudtad, hogy ha alvás előtt tudatosan táplálkozol az segít az elalvásban? Részletekért kattints ide.

Hogy minden helyzetre legyen homeopátiás megoldás otthon, itt a 16 ajánlott alapszer a házipatikába.

Ha maradt még kérdésed, kérdezz homeopátiás szakértőinktől!

Forrás:

Michéle Boiron-Francois Roux gyógyszerészek: Bevált homeopátiás ajánlások gyakori problémákra

SpringMED kiadó, 2011

Szerkesztette: R.Sz.