Immunerősítés gyerekeknél télen

Az immunerősítés nagyon fontos a téli hónapokban. Az évszak első felében azért, hogy megalapozzuk szervezetünk ellenállóképességét, a második felében pedig azért, mert addigra teljesen kimerülnek vitamin- és ásványianyag raktáraink. Gyerekek esetében még inkább elengedhetetlen az immunrendszer folyamatos támogatása, hiszen a gyerekközösségek (bölcsőde, óvoda, iskola) melegágyai a fertőzések folyamatos keringésének.

Egészségünk alapja, és az erős immunrendszer kifejlődésének egyik kulcsa az egészséges bélflóra és a változatos, egészséges étrend. Nem lehet eléggé hangsúlyozni a sok zöldség, gyümölcs, sovány húsok és halak fogyasztásának fontosságát. Az optimális bélflórát biztosíthatjuk a különböző, patikákban kapható probiotikumok segítségével. A napi kellő mennyiségű folyadékbevitel is elengedhetetlen, csakúgy, mint az elegendő alvás. A gyermekkorban elkezdett rendszeres sport, az állóképesség, erőnlét növelésén keresztül döntő szerepet tölt be a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség, és természetesen a későbbi egészség-tudatos életmód kialakításában is.

Általános tanácsok

Figyeljünk oda táplálkozásra. Legyen az étlapon sok zöldség, gyümölcs a téli hónapokban is!

Fogyasszunk probiotikumot.

Hideg, kellemetlen időben is fontos a friss levegőn való játék és a testmozgás, akár egy rövid séta, mert segít szervezetünk ellenálló képességének fokozásában. Töltsünk minden nap legalább fél órát a szabadban!

Aki hajlamos az influenzaszerű fertőzésekre, egészsége védelmében mindezeket kiegészítheti valamilyen immunerősítő terápiával is.

Homeopátiás segítség

Járványos időszakban szedjünk heti 1 tubus OSCILLOCOCCINUM​! 

Ezt kiegészíthetjük ECHINACEA (Echinacea angustifolia)​ (ECHINACEA)-val. Az Echinacea Észak-Amerika őshonos gyógynövénye. Eredetileg az indiánok alkalmazták, miután rájöttek, hogy sok betegség gyógyításában fontos szerepet játszik. A növényből készített homeopátiás szer immunserkentő és gyulladásgátló hatású.

Alacsony homeopátiás hígításban (5 CH) megőrzi fitoterápiás hatékonyságát is. Napi 1-2x5 golyót kell elszopogatni, kúraszerűen (5 nap szedés – 2 nap szünet).

Hasonló módon használható a vírusok elleni immunvédekezést serkentő Vincetoxicum  is.A sejtes immunitást fokozhatjuk a THYMULINE​-nal, 9 CH potenciában szedjük heti 1 alkalommal, főleg járványos időszakban.  

Érdekel, hogyan működik az immunrendszered? Töltsd le az ingyenes e-könyvet:

Hogy minden helyzetre legyen homeopátiás megoldás otthon, itt a 16 ajánlott alapszer a házipatikába.

Ha kérdéseid vannak és felkeresnél egy homeopátiás szakembert, használd orvos keresőnket!