Nyiss ablakot! Már megint hőhullámom van

Homeopátiás és életmód tippek a klimax időszakára. Ha nem lenne elég, hogy egy nőnek szembesülnie kell az idő múlásával, a klimax időszaka kicsit olyan, mint egy adventi kalendárium: minden nap új meglepetést tartogat. A hormonális változások már a pre-klimaxban is tudnak kellemetlen tüneteket produkálni, de a hőhullámok jellemzően a menstruáció ki-kimaradozásával egyidőben jelennek meg, kb. 45 éves kor felett. 

Jellemző tünetek:

• éjszaka többszöri felébredés, verejtékezés
• napjában akár többször rövidebb-hosszabb hőhullámok jelentkezése
• az arc kipirul, erősen verejtékezik
• szapora szívverés

A hőhullámok rendszertelenül jelentkeznek. Időtartamuk pár másodperctől, akár 10 percig is terjedhet. A szerencsés nők csak pár hónapig küzdenek vele, de a tünetek akár több évig is tarthatnak. 

A hormonpótlás és a fitoösztrogének alkalmazása nem mindenki számára megfelelő és biztonságos, de van számos természetes segítség a kellemetlen tünetek enyhítésére. 

Mit kerüljünk, mi fokozza a hőhullámokat?

• koffein tartalmú italok
• erősen csípős, fűszeres ételek
• túl meleg szoba
• stressz
• cigarettafüst (aktív és passzív dohányzás is)
• szoros ruházat

Gyors segítség hőhullám esetén:

• igyunk apró kortyokban hideg vizet
• öltözzünk rétegesen és laza ruházatba
• kizárólag pamut hálóinget viseljünk és könnyű pamut ágyneműt használjunk
• éjszakára 18 foknál ne fűtsük melegebbre a hálószobát

Homeopátiás javallat:

BELLADONNA​ 9 CH

LACHESIS MUTUS​ (Lachesis) 15 CH

5-5 golyócska mindkettőből reggelente, tartsunk egy három hetes kúrát, ha javulnak a tünetek, elhagyhatjuk fokozatosan a gyógyszereket. 

Hirtelen hőhullám esetén gyors segítség:

BELLADONNA​ 9 CH: ha a hőhullám intenzív verejtékezéssel is jár.

GLONOINUM​ 9 CH: ha a hőhullámot fejfájás kíséri és a külső hőmérséklet váltja ki.

SANGUINARIA CANADENSIS​ (Sanguinaria) 9 CH: ha a hőhullámtól az orcák kipirulnak, égnek. 

5-5 golyócska mindegyikből igény szerint.

Forrás: 

Treating hot flushes in menopausal women with homeopathic treatment - Results of an observational study January 2008. Homeopathy: the journal of the Faculty of Homeopathy : 10.1016/j.homp.2007.11.00597(1):10-5 Source: PubMed