Hőhullámok hullámvasútján

Ilyenkor kipirul, izzadni kezd. Ezek néhány másodperctől 1-2 percig tartanak, és van, hogy naponta többször rátörnek. Éva tünetei a változókornak tudhatóak be. A változásokat a nők 50 százaléka tapasztalja 49-51 éves koráig. 55 évesen  a nők 90 százaléka már a menopauzában van.. 

Ezt az időszakot, a változókort, több tünet is kíséri. A rendszertelenné váló menzesz mellett az egyik  jellemző tünet lehet a nőkre ezidőtájt váratlanul rátörő hőhullám. A hőhullámok többnyire hirtelen, erős hőségérzést és kipirulást okoznak előbb az arcon, majd onnan továbbterjednek a hajas fejbőr, a nyak, a mellkas és a felkarok területére. Ilyenkor rövid időre megemelkedik a testhőmérséklet, akár 7 fokkal is, szaporává válhat a pulzus, megemelkedhet a vérnyomás. A hőhullámot igen gyakran intenzív verítékezésköveti. Van, akiknél hideg borzongással zárul a hőhullám, míg mások kimerültségről, fáradtságról panaszkodnak.A hőhullámok többnyire csak néhány másodpercig,vagy 1-2 percig tartanak. Rendszertelen időközönként jelentkeznek, és egyes esetekben 24 óra alatt akár több tucatszor is ismétlődhetnek.

A hőhullámokat az erek nem megfelelő összehúzódása-elernyedése okozza. A stressz rontja a tüneteket, a mozgás csökkenti a hőhullámok gyakoriságát. Az ösztrogénszint csökkenése miatt az agy által termelt, vérben keringő boldogsághormonok mennyisége csökken, a noradrenaliné nő, és a magas noradrenalin felelős a hőhullámokért. Ha mozgással növeljük a boldogsághormonok mennyiségét, a folyamat megfordul. Ha valaki túlsúlyos, jobban szenvedhet, ennek teljesen fizikai oka is van - a jó szigetelés miatt lassabban hűl le a test.

A kávé és az alkohol, vagy a nagyon fűszeres (tüzes) ételek ronthatják, vagy előidézik a hőhullámokat. A dohányzó nőknél gyakrabban jelentkezik a probléma. Erre mostanában keresnek tudományos magyarázatot, a feltételezés az, hogy a dohányzás megbontja a férfi-női hormonegyensúlyt a női szervezetben a férfihormonok javára.

A megoldás a hűvös nyugalom?

Figyeljük meg, mi idézi elő a hőhullámokat. Esetleg egy pohár bortól, vagy egy stresszesebb munkahelyi helyzettől rosszabb? Melyik napszakban?

• Viseljünk pamutból készült ruhát, és aludjunk könnyen lerúgható takaróval.
  
• Tekerjük le a termosztátot, és takarjuk be a férjünket (hacsak nem szenved ő is hőhullámoktól, ami a férfiaknál is a változó kor jele)
• Ha a stressztől rosszabb, a jóga, vagy bármilyen befelé fordulást segítő meditáció segíthet.
  
• Egy rózsavizes arcspriccelő gyors enyhülést hoz vészhelyzetben. 
  
• Az uborkás limonádé is hűsít. Az uborkán kívül hűsítő étel még például az összes zöld leveles zöldség, a dinnye, az alma, a citrusfélék is.
  
• Igyunk sok, jó  minőségű tiszta vizet!

Az egyéni tünetek alapján választhatunk homeopátiás szert is.

Bevált szerek hőhullámra: (ajánlott potencia 15-30 CH). Állandóan tapasztalható problémára napi 1-2  alkalommal 5 golyót szedjünk.

LACHESIS MUTUS​: hőhullámok erős kipirulással, izzadással, melegség-érzettel. A kipirulás jellemzően az arcon, a nyakon,a mellkason jelentkezik. Melegvérű, a nyakát szabadon hagyja, nem bír elviselni a nyakán sem ruhát, sem ékszert.Ingerlékeny. A vérnyomás ingadozik. Jellemzője, hogy a fejtető fáj. Evéstől és friss levegőn javul a panasz. 

ACONITUM NAPELLUS​: esti hőhullámok. Idegességgel, esetleg pánikrohamokkal.Legrosszabb éjfél előtt, és meleg, túlfűtött szobában. A mozgás, az izzadás és a friss levegő javítja az állapotot.

SANGUINARIA CANADENSIS​: a hőhullámok az arcon orcapírként jelentkeznek, a fülek is pirosak. Többszöri hőhullám éjjel. Szapora szívverés(tachycardia) is felléphet. 

BELLADONNA​: a hőhullám főleg a délutáni órákban, az arc nagyon kipirul,az arcon bő verejtékezés indul el, nagy cseppekben. Javul, ha fekszik, hideg borogatástól ROMLIK az állapot.  

AMYLUM NITROSUM ​: éjjeli hőhullám, hidegrázás követi.