Figyeljünk oda időben a csontjainkra

Még akkor is, ha volt valaha csonttöréssel dolga, nem gondolja, hogy egyszer komoly problémát okozhatnak.  A csontjaink az évek előrehaladtával fokozatosan fogynak, és akár hiányozni is tudnak. A csontritkulás a nőknél legtöbbször hormonális okokra, változókori ösztrogénhiányra vezethető vissza, de a megelőzést már a kislányoknál érdemes elkezdeni.

Az emberi testnek szüksége van a vérben kálciumra, ami alapvető funkciókat támogat, az izmok összehúzódásától az idegi impulzusok irányításáig. De honnan származik a vérben keringő kálcium? Például az élelmiszerekből. Sajnos azonban jellemzően nem figyelünk oda a kálciumban gazdag étkezésre, amire a szervezetünk azzal készül fel, hogy a csontjainkban tárol egy kis extra kálciumot. A vérplazma kálcium szintjét a pajzsmirigyen elhelyezkedő  kis belső elválasztású mirigy hormonja, a parathormon emeli, és a pajzsmirígy kalcitonin hormonja csökkenti. Ez egy finom egyensúlyi mechanizmus, mely a vér kálcium szintjét normál körülmények között álladó szinten tartja. Így amikor a vérben csökken a kálcium szintje, ez aktivál a szervezetben egy rendszert, ami elvonja a csontokból a kálciumot, és a vérbe juttatja. Ez rövidtávon jó megoldás, de ha állandósul, a következménye az lesz, hogy a csontvázunk szenvedni fog a kálcium hiányától és törékennyé válik. 

A szervezet napi kalciumszükséglete a különböző életkorokban eltérő, átlagosan legalább 500-600 mg naponta, bizonyos állapotok (várandósság, szoptatás, eredendően kicsi csonttömeg, stb.) esetében azonban többre, 1000-1500 mg-ra is szükség van. A kalciumdús ételeket érdemes a déli, délutáni és esti étkezéssel elfogyasztani, a kalciumpótlást is lefekvés előtt bevenni, mert az este elfogyasztott kalcium sokkal jobban hasznosul. Ehhez viszont szükség van segítségre is, így D-vitaminra, ami az aktív kalciumfelszíváshoz kell, B6-vitaminra, ami az egészséges csont- és porcállomány megőrzéséhez, a törések gyors gyógyulásához nélkülözhetetlen. A C-vitamin a csontok kollagén állományához, a K-vitamin és a folsav pedig a csont anyagcseréhez fontos. A K-vitaminnak  a csontokban a kálcium megkötő osteokalcin nevű fehérje aktivizálásában is szerepe van. Ez a fehérje nemcsak megköti, hanem a csontokon belül tartja a kalciumot. A B6 -vitamin és a folsav a vérben lévő, és a csontritkulást fokozó homocisztein nevű aminosavszármazék lebontásához szükséges.

A kálcium pótlása mellett fontos a bélflóra karbantartása, a kiegyensúlyozott diéta, ( a csontritkulás az újabb kutatások szerint elsősorban fehérje-anyagcsere zavar. A fehérje anyagcsere megbomlása miatt a gyengébb kötőszövet nem tudja beépíteni a kálciumot)

A homeopátiás kálciumsók CALCIUM PHOSPHORICUM ​ CALCIUM CARBONICUM​ CALCAREA FLUORICA ​kúraszerű szedése segíti a kálcium hasznosulását. A Calcium phosporicum hatását patkányokon vizsgálták.

CALCIUM PHOSPHORICUM ​

Általánosan: fokozza a kálcium hasznosulását az ételekből.Törékeny, vékony csontozatú betegek szere. Csípő, nyaki és felső háti fájdalmak és nagy fáradtság jellemzik, főleg mozgás után. A törések nehezen gyógyulnak. A csontok kálciumhiányosak, de máshol lerakódik a kálcium. A.calcium phosporicum állapotra jellemző az elégedetlenség, az utazás, változás iránti vágy. Étvágytalanság, zöldes, emésztetlen ételt tartalmazó széklet.

CALCIUM CARBONICUM​

Átalánosan a kálcium felszívódását javítja. Testesebb, fázós betegek szere, akik aggódnak a munka és a rájuk nehezedő feladatok miatt. Az ízületek duzzadtak, jellemző a hátfájás és a fej éjszakai izzadása is.A tojást és az édességeket kívánja,

PHOSPHORUS​

Érzékeny, nagy képzelőerővel és empátiával rendelkező emberek szere. Fizikai állapotuk gyenge, könnyen fáradnak. A lapocka fájdalma és gerincfájdalmak jellemzik. A csont nehezen gyógyul sérülés után. A  betegek általában magasak, és könnyen elpirulnak. Hajlamosak a kék foltokra. Szeretik a fagylaltot és a szénsavas italokat.

SILICEA​

A szert igényló beteg ideges, fáradékony, nagyon fázós és kellemetlenül izzadhat, főleg éjjel. Megjelenése kecses, a gerince sokszor gyenge. A Silicea a csont kálcium-foszfor anyagcseréjének a szabályozásában vesz részt.

Adagolás:

A három kálciumsó felváltva 6 napon keresztül, 9 CH potenciában, napi 1 alkalommal 5 golyó, hétvégén 1 x 10 golyó Silicea.

Ne feledkezzünk el az ARNICA MONTANA​ és a SYMPHYTUM​ szerekről sem, ha csonttörés gyógyulását kell támogatni. 

És végül a lelki háttér. Az adaptáció, alkalmazkodás hiánya. A népi bülcsesség szerint: aki nem hajlik, törik!

Forrás: Természetgyógyász Magazin, 2012. július