Szorongás, lámpaláz, stressz protokoll

„A fiam egy hónap múlva vizsgázik, de máris ki van borulva.”

„A lányomnak két hét múlva lesz az esküvője, és félek, hogy nem bírom majd abbahagyni a sírást.”

„Összecsaptak fejem fölött a hullámok, szó szerint alig kapok levegőt.”

„Két hét múlva újra próbálkozom a jogosítvánnyal, de nagyon izgulok mert a múltkor is összekevertem a pedálokat.”

A stressznek nevezzük a folyamatos feszültséget, idegességet, amely egy válaszreakció egy vagy több tartós negatív ingerre. A stressznek nem csak pszichés megnyilvánulásai vannak, hanem a test működésére is hatást gyakorol. Sokszor akkorát, ami már súlyos betegségek kialakulását idézheti elő.

A szorongás önmagában természetesen még nem betegség - bárki átélheti, megtapasztalhatja testi és lelki tüneteit egy bizonyos szintet meghaladó stresszhelyzet esetén. Időnként mindenki érez szorongást, feszültséget, nyugtalanságot, félelmet. Ez teljesen normális reakció, a mindennapi élet velejárója. Egy bizonyos szintig ez egészséges: fokozza a teljesítőképességet (pl. sportban, munkahelyen), és a szervezet, ha fenyegetést észlel, felkészíti a testet a menekülésre vagy éppen a szembeszállásra.  Akkor válik problémává a nyugtalanságérzet, ha az élet minden területére átterjed, és általános érzéssé válik.

A szorongás a feszültséget okozó érzelmi tünetek - mint a nyugtalanság, az ingerlékenység - mellett jellemző testi reakciókat - bőrpír, verejtékezés, szapora légzés, erős szívdobogásérzés - is mutat. 

Stresszes, szorongásos helyzetekben a homeopátia különösen jól alkalmazható kezdő terápiaként.

Az alábbi tanácsok segítségével enyhíthetők a tünetek, segíthető a gyógyulás folyamata:

• Relaxálás, ellazulás
• Lélegezz mélyeket!
• Ha tudunk, gyalogoljunk, fussunk, kerékpározzunk vagy úszunk hetente három alkalommal! 

Homeopátiás kezelési javaslat:

Minden esetben 

Komplex készítmény​​ 2 tabletta 2 óránként

+

Vizsgadrukk, lámpaláz esetén

GELSEMIUM SEMPERVIRENS​​ (Gelsemium) 15 CH

5 golyó miden félórában, ismételni szükség esetén

VAGY

Izgatottság, várakozás esetén

ARGENTUM NITRICUM​​ 15 CH

5 golyó óránként

VAGY

Pánikroham esetén

ACONITUM NAPELLUS​  30 CH

5 golyó, ismételni szükség esetén fél óra múlva

VAGY

Görcsök esetén

IGNATIA AMARA​​ 15CH

5 golyó naponta

Hogy minden helyzetre legyen homeopátiás megoldás otthon, itt a 16 ajánlott alapszer a házipatikába:

Ha maradt még kérdésed, kérdezz homeopátiás szakértőinktől!

Forrás: 

Michéle Boiron-Francois Roux gyógyszerészek: Bevált homeopátiás ajánlások gyakori problémákra

SpringMED kiadó, 2011

Szerkesztette: R.Sz.