Homeomami: a stressz kifáraszthatja a hormonális rendszert is!

Immunrendszerünk működése és energiaszintünk is csökken. Ilyenkor leszünk fogékonyak a fertőzésekre, mert a szervezet védekezőképessége sem működik megfelelően. Tapasztalhatjuk azt is, hogy romlik a koncentrálóképességünk, nincs kedvünk semmihez. Gyakori stresszes probléma az alvászavar és a végtagfájdalom is. 

Nézzünk példákat arra, milyen különböző tüneteket okozhat a stressz, a belső elválasztású-, és az immunrendszer nem megfelelő működése. Még egy családon belül is más lesz a tünet és a megoldás apa, anya és a gyerekek problémájára.

Nézzük, milyen tünetei lehetnek egy stresszes, rosszul alvó apának?

Koncentráció csökkenése

Hangulatingadozás

Fáradtság

Nehezen tud elaludni, éjfél előtt nem sikerül

Álmatlanság, 2-4 óra között felébred és nem tud visszaaludni

Gyenge vérkeringés, mindig fázik

Farkaséhes egy perc alatt

Nincs rendben az emésztése

Fáj a dereka

Hullik a haja

A stressz miatti alváshiányt nappal kávéval kompenzálja, este és hétvégén alkohollal lazít. A stresszállapot és a stimulánsok együttes használata könnyen vezethet mellékvese fáradtsághoz. A mellékvesekéreg felelős a kortizol stresszhormon termeléséért, mely segít a fizikai kihívásokkal szembenézni. Az ajzószerek (alkohol, koffein) rövidtávon működésre serkentik a hormontermelő mirigyet, de ki is fárasztják. Ilyenkor tapasztalhatjuk a fenti tüneteket.

Mit egyen?

Támogassuk a mellékvesekéreg munkáját! Az ajzószereket, vagy hirtelen eseményeket követő hormonfröccs után a szervezet nagyon kívánja a cukrot. Ezért egyen gyakran keveset, hogy a vércukorszintje kiegyensúlyozott legyen, és inkább fehérjét, mint szénhidrátot. Ha lassul a mellékvese hormontermelése, nem ürülnek a méreganyagok sem megfelelően, ezért ne egyen tartósított műkajákat!

Milyen étrendkiegészítőt, vitamint szedjen?

Az idegek megfelelő működését támogatja a magnézium és a B-vitamin komplex. A mellékvese kifáradásánál a szelén és a cink is fontos.

Hogy éljen?

Nevessen sokat, és mozogjon rendszeresen, de ne vigye az edzést túlzásba, mert az további stressz a szervezetnek. Heti 3 alkalommal 30 perc mozgással sokkal jobban fogja magát érezni!

Milyen homeopátiás szert javasolhatunk?

Szedjen az enyhe alvászavarra és az ingerültségre komplex homeopátiás gyógyszert, vagy válasszon a tüneteinek megfelelő homeopátiás szert:

Fogékonyabb a fertőzésekre, esetleg rosszabb az allergiája?

A THYMULINE​ csecsemőmirigyből (tímusz faktor) készült homeopátiás szer, mely szabályozza az immunrendszert. Alul működés esetén serkenti, ha túlműködik, szabályozza. Télen és allergiaszezonban heti 2x5 golyó javasolt a 9 CH potenciából - mondjuk hétvégén, amikor ráér magával foglalkozni a reggeli kiadós séta után.