„Mostanában sok bajom van a munkahelyemen, nem alszom túl jól. „
„Éjszakánként többször felébredek, utána hajnalig nem tudok visszaaludni. Teljesen ki vagyok merülve de nem akarok altatót szedni mert félek a rászokástól.”
„Amióta a fiam megtudta, hogy beválogatták a döntőt játszó csapatba, annyira izgul, hogy esténként nem tud elaludni”
„A lányom vizsgázni fog, rengeteget tanul és rosszul alszik.”
„A kisfiam egész nap izeg-mozog, éjszaka rosszakat álmodik és fél a sötétben.”
Az álmatlanság, a leggyakrabban előforduló alvászavar, sokakat érint, korra, nemre való tekintet nélkül. Ha hosszabb ideig fennáll, károsítja a szervezet regenerálódását és fokozza a cukorbetegség, a szív-és érrendszeri és a pszichiátriai betegségek kialakulásának kockázatát, és teljesen ellehetetlenítheti a napközbeni koncentrációt.
Az álmatlanságban szenvedő ember nehezen alszik el, vagy ha el is tud aludni, gyakran felriad az alvásból és nem tud visszaaludni. Az alvás minősége ilyenkor nem megfelelő, ezért a beteg nem érzi pihentetőnek az alvását. Erős nappali fáradtsággal, kimerültséggel, erőtlenséggel, rossz hangulattal és ingerlékenységgel jár. Amennyiben ez a jelenség egy hónapnál tovább fennáll, krónikus problémáról beszélünk.
Az alábbi tanácsok segítségével enyhíthetők, illetve megelőzhetők a tünetek:
A jó alvás titka stressz megfelelő kezelése az egész nap folyamán.
Vigyázat! Az altató hatású szerek függőség kialakulásának kockázatával és nemkívánatos mellékhatásokkal járnak! Öngyógyítás csak az átmeneti alvászavarokra vonatkozhat, hosszútávú probléma esetén forduljunk szakorvoshoz.
Homeopátiás kezelést javaslat:
Felnőtteknek
Ha az ok a szellemi kimerültség, túlterheltség
KALIUM PHOSPHORICUM 15 CH
5 golyó lefekvés előtt éjszaka szükség esetén ismételni
Ha teljesítménykényszer alatt van, megmérettetés előtt izgul
GELSEMIUM SEMPERVIRENS 15 CH
5 golyó lefekvés előtt, éjszaka szükség esetén ismételni
Ha egész éjjel gondolkodik, lejátssza fejben a napot
COFFEA TOSTA 9 CH
5 golyó lefekvés előtt, éjszaka szükség esetén ismételni
Menedzser típusúaknak
NUX VOMICA 15 CH
5 golyó lefekvés előtt, éjszaka szükség esetén ismételni
Gyermekeknek
KALIUM BROMATUM 15 CH
+
HYOSCYAMUS NIGER 15 CH
5 golyó lefekvés előtt mindkettőből, éjszaka szükség esetén ismételni
Összegyűjtöttük a 16 alap homeopátiás szert, amelyet ajánlunk házipatikádba.
Ha maradt még kérdésed, kérdezz homeopátiás szakértőinktől!
Forrás:
Michéle Boiron-Francois Roux gyógyszerészek: Bevált homeopátiás ajánlások gyakori problémákra
SpringMED kiadó, 2011
Szerkesztette: R.Sz.
Ha valamire nem találtad a választ, tedd fel a kérdésed szakértőnknek! Kérdésed elküldése előtt kérjük, vedd figyelembe, hogy a válaszok nyilvánosan jelennek meg. Ha a problémád bizalmas jellegű, inkább az orvoslistánkban keress egy szakértőt, akivel személyesen konzultálhatsz. Nincs lehetőségünk magán e-mail címekre történő válaszadásra és telefonos konzultációra sem.
Szakértőinknek új kérdést csak regisztrált látogatóink tehetnek fel. Ha még nem regisztráltál oldalunkon, kattints ide! Ha már regisztráltál korábban, akkor lépj be.