Friss lehelet, egészséges íny, ép fogak?

A fogfájás, ínygyulladás, de akár csak a kellemetlen lehelet kezelésében is jó szolgálatot tesznek az illóolajok, aromavizek és a gyógynövények.

Belegondoltál már, hogy a száj és szájüreg milyen fontos szerepet tölt be? A táplálék befogadása, rágás, nyelés, ízlelés, beszéd, légzés, mosoly, csók... A száj és szájüreg megfelelő pH-ja, baktérium flórájának egyensúlya az egész testegészségére hatással van. A rendszeres fogászati ellenőrzés, megfelelő szájhigiénia mellett az aromaterápia is kiváló eszköz lehet a szájápolásban. 

A szájüreg és fogaink egészsége nem csak esztétikai kérdés, hanem kihat társas kapcsolatainkra, önbizalmunkra és még akár a fertőző betegségekből való gyógyulási esélyeinkre is.

A Yale Egyetem Orvostudományi Karának kutatói kimutatták, hogy a tüdőgyulladást gyakran megelőzte a szájbaktérium-populáció változása.   

A szájhigiéniai termékek kínálata óriási, a friss lehelet és a fogszuvasodás megelőzésében egyre hatékonyabb megoldásokat kínálnak.  A rossz lehelet a leggyakrabban  olyan baktériumok elszaporodásának köszönhető, mint a Porphyromonas gingivalis, a Fusobacterium nucleatum vagy akár a Streptococcus mutans. Fontos a száj egészséges baktériumflórájának tiszteletben tartása, ezért az antiszeptikus vagy antibiotikus szájvizek és kezelések hosszútávon felboríthatják a kényes egyensúlyt. Ezeket a szereket mindig fogorvos javaslatára, az általa előírt időszakra szabad csak alkalmazni. Az illóolajok és aromavizek ezzel szemben bizonyítottan nem borítják meg a test baktérium egyensúlyát és igazolt élettani hatásuk nagy segítséget jelent a mindennapi egészségmegőrzésben.

AROMAVIZES (*) SZÁJÖBLÍTÉS 

(*Az aromavíz az illóolaj lepárlás során keletkező, a növény vízoldékony hatóanyagait tartalmazó illatos víz. Bőrápolásban, szájápolásban az aromaterapeuták eszköztárának igen megbecsült alapanyagai.)

1. Szájsebészeti beavatkozások után, sebgyógyulást segít, paradontózis, ínygyulladás esetén támogatja a mikrokeringést és lassítja az ínysorvadás folyamatát.

Hogyan készül, és hogyan alkalmazzuk? 

Kakukkfű (Tymus vulgaris ct. tymol) + Olasz szalmagyopár (Helichrysum italicum) aromavizek. A fenti két aromavízből 100-100ml-t keverjünk össze egy tiszta gyógyszertári üvegben. Ebből a keverékből adjunk 2 evőkanálnyiit 2dl langyos vízhez és öblögessünk vele pár percig minden nap reggel és este. 

OLAJOS SZÁJÖBLÍTÉS („OIL PULLING”)

Aki alkalmazza az „olajrágás” (oil pulling) módszerét, az illóolajokkal is felturbózhatja a már megszokott szezámolajat. Aki pedig még nem hallott róla, annak javaslom, hogy próbálja ki!  Az olajos öblögetés páratlanul eredményes a fog és az íny és ezáltal az egész szervezet egészségnek megőrzésére. Kiválóan támogatja a böjtöt, segíti a test salaktalanító folyamatait. Rendszeres alkalmazásával egyes bőrállapotok látványosan javulnak, jobb lesz az immunrendszer működése és csökkenhetnek az allergiás tünetek. A módszer lényege, hogy reggel, mielőtt bármit ettünk, ittunk volna, beveszünk a szájba egy evőkanál extra szűz, bio szezámolajat és kb. 10-15 percen át ezt keringettjük a szájban. Nem gargalizálunk vele, hanem a fogakon keresztül öblögetjük, szűrjük. Nem szabad lenyelni! Ezt az öblögetést kúraszerűen alkalmazzuk, negyedévente 15-20 napon át.

Milyen illóolajokat adjunk a szezám olajhoz, hogy a hatást fokozzuk, ha a szájápolást szeretnénk kimaxolni? 

• 100 ml hidegen sajtolt szezámolaj 
• Fodormenta (Mentha spicata) illóolaj 30 csepp 
• Teafa (Melaleuca alternifolia) illóolaj 20 csepp
•  Olasz szalmagyopár (Helichrysum italicum) 20 csepp
• *Kakukkfű tujanol (Thymus vulgaris ct. thujanol) 20 csepp 
• *más kakukkfű kemotípusok nem felelnek meg, ezért, ha túl drágának találnák, vagy nem jutunk hozzá Tujanol típusú illóolajhoz, akkor inkább hagyjuk ki ezt a komponenst! 

Figyelmeztetés! Ezt a keveréket nem javasoljuk 6 éven aluli gyerekeknek, várandósság alatt és epilepsziásoknak.

(H.S.)