Erős, fényes haj a növények erejével

Tudtad, hogy a hajunk az erőt szimbolizálja? Gondolj csak Sámson és Delila történetére! 

Pont ezért a haj lenyírásának, a frizura hirtelen megváltoztatásának a mai korban is üzenete van. A hajkoronától való erőszakos megfosztás pedig erőfitogtatás, megalázás eszköze. 

A haj hossza és a frizura utal a korunkra, társadalmi státuszunkra és egészségi állapotunkra.

A hajunk sűrűsége, fénye változik akár évszakonként is. Hajhullást okozhatnak hormonális okok (változókor, gyermekszülés utáni hormonális hullámzás), tápanyaghiány, stressz, egész szervezetet érintő gyulladásos betegségek és az inzulin rezisztencia is. 

A haj állapotának változásait nem szabad figyelmen kívül hagyni. Okvetlen ki kell vizsgáltatni.  

Szerencsére, ha nem áll komolyabb betegség a háttérben, a haj meghálálja a törődést, az extra ápolást és gyorsan mutatkozik az eredmény.

A nyári hónapok ideálisak arra, hogy egy haj és fejbőrregeneráló kúrát beiktassunk. Ilyenkor a meleg napokon engedjük a hajunkat természetesen megszáradni és legalább a szabadságunk idején tartsunk egy haj detoxot, azaz iktassuk ki egy kis időre a rengeteg szintetikus hajápoló és formázó terméket.

Míg 30 évvel ezelőtt egy átlagos fürdőszobában sampont, balzsamot és esetleg hajlakkot találtunk, addig mára a többféle sampont, fejbőrápoló peelinget, esszenciát, hajmaszkot, hővédő permetet, hajhabot, hajlakkot, göndörítőt, egyenesítőt, hajvégápolót és még sorolhatnánk mennyi mindent használunk a hajunkra. 

Ezek bizony nyomot hagynak, felhalmozódnak a hajszálakon. 

Hogyan kezdj hozzá a nyári hajápoló kúrához?

1. Dobj ki minden lejárt, vagy nem használt terméket a fürdőszobádból!
2. Vegyél olyan sampont, amely SLS-SLES mentes. Keress olyat, amely csak gyengéd, természetes eredetű tisztító anyagokat tartalmaz.
3. Készíts hajöblítő főzetet, vagy szerezz be aromavizet, melyekkel a hajmosás végén átöblíted a hajadat és alaposan átmasszírozod a fejbőrt. Ezt már nem kell kiöblíteni a hajból. Kiváló erre a célra a rozmaring aromavíz, a barna hajúaknak a diólevél, szőkéknek a kamilla virág főzete és a csalán tea is.
4. Engedd a hajadat a levegőn megszáradni.
5. Készíts egy hajápoló olajpakolást, amely védi a hajat a klóros víz, erős napfény szárító hatásától és a nyaralás alatt használd minden nap. 50ml olivaolajhoz adj 10ml homoktövis olajat és 30 csepp rozmaring (Rosmarinus offcinalis) illóolajat. Az olajkeverékből egy kis mennyiséget kell bemasszírozni a fejbőrbe és haj egész hosszán eloszlatni, mielőtt a napot a medencében, vagy a tengerben fürdőzve töltenénk. 
6. Védd a hajad sapkával vagy szalmakalappal, ha sokáig vagy a tűző napon. A fejbőröd, füled és nyakad is gyorsan le tud égni, ha óvatlan vagy. 
7. Egyél sok színes gyümölcsöt, zöldséget, de ha igazán jót akarsz magadnak, szerezz be egy kifejezetten a haj regenerálására összeállított táplálékkiegészítőt. Minek kell ebben lenni, hogy tényleg eredményes legyen?  Az Olajfa levél kivonat (oleuropein), gyógygombák, mint pl. Ganoderma, antioxidánsok (astaxanthin, klorofil), csalán, vetési kenderkefű, aminosavak, mint a cisztein és metionin, zsurló, valamint biotin (B7) hatását a hajkoronánk egészségére tudományos vizsgálatok is igazolták 
8. Nyáron sok folyadékra van szükség amúgy is, használd ki és válassz olyan herbateákat, melyek támogatják a haj és fejbőr egészségét. Ha erősen zsírosodik a hajad, akkor a közönséges galaj teája segít harmonizálni a faggyúmirigyek működését. A csalán ún. méregtelenítő hatású gyógynövényünk. Teája belsőleg és külsőleg is csodás hatással van a hajra. 
9. Ha fested a hajad, akkor kutass fel természetes hajfesték márkákat. Kiváló alternatívát jelentenek a gyakran allergiát okozó hagyományos festékekkel szemben. 

A legfontosabb: érezd jól magad, egyél a tested számára értékes ételeket, legyél sokat a szabadban, engedd, hogy a hajadat fújja a szél! 

Végül pedig szeretném megosztani veletek Lackfi János alábbi versét.

HAJMOSÓ-SÓHAJTOZÓ

A hajmosás majomszokás,

fejvakarózás, habozás,

dagad, dagad

a hab, a hab.

A hab szemembe belecsíp,

hol egy nagyon, hol egy kicsit,

csorog, csorog

a kis mocsok!

A keserű szájamba foly,

nem nyavalygok, ez hótt komoly!

nem nagy öröm,

kiköpködöm.

Hajat mosni mégis muszáj,

hiába fintorog a száj,

vicsor, vicsor,

vigyor sehol.

Mert így lesz hajam habselyem,

a nagy hajszépségversenyen

ezer gyerek

közül nyerek.

Hajamat anyu dörgöli,

én apuét, mint egy profi,

nézzünk oda,

hajmosoda!

Körbemossuk egymás haját – 

ettől család ám a család,

háromtagú,

hajillatú!

Forrás: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368539/

(Hegyi Sára)