Ép testben ép lélek? Fordítva is igaz!

A nyár közeledtével egyre több szó esik a „beach body”-ról, a bikiniszezonról, és ezzel együtt egyre sűrűbben erősödnek fel a testünket bíráló belső hangok. A modern kultúra irreális szépségideáljai, a közösségi médiában szűrőkkel torzított képek, a tökéletes test nyomasztó mítosza sokaknál torzítja el az önképet, egyeseknél súlyos önértékelési zavarokat is előidézhet. A testképzavar, azaz a saját test torz érzékelése, napjaink egyik leggyakoribb lelki eredetű problémája, nemcsak esztétikai vagy divatkérdés. Gyakran mélyen gyökerező önértékelési, önelfogadási problémák húzódnak mögötte, s bár főleg nőknél jelentkezik, a férfiakat sem kerüli el. 

A testképzavar egyik szélsőséges megnyilvánulása az anorexia nervosa, amikor az érintettek kórosan soványnak is kövérnek látják magukat, és végletes önkontrollal tartják kordában táplálkozásukat. A másik gyakori zavar a bulimia nervosa, ahol a falási rohamokat önvád és kompenzáló viselkedés, hánytatás, hashajtás, túlmozgás követi. De még a kevésbé súlyos formák is, mint a mindennapos önkritika, testellenes gondolatok, visszahúzódás a nyilvános helyzetektől, komoly lelki terhet jelenthetnek sokak számára. 

A homeopátia holisztikus szemlélete segíthet a lelki okok feltérképezésében és oldásában, ami a beteg teljes fizikai-lelki-mentális tüneteinek összessége alapján kiválasztott homeopátiás szerrel történő allkati kezelés során lehetséges. Az egyénre szabott kezelés folyamán olyan szerek kerülhetnek elő, ahol központi szerepet játszik az önkép torzulása, a saját test elutasítása, szégyene vagy épp tagadása.

THUJA OCCIDENTALIS​

A Thuja-t igénylő személyek gyakran úgy érzik, hogy velük valami baj van. Jellemző rájuk az önbizalomhiány, és az, hogy a külsejükben keresik a baj forrását. Csúnyának, torznak látják magukat, még akkor is, ha mások számára ez nem így van. Nagyon érzékenyek a kritikára, szégyenlősek, és nehezen mutatják meg a valódi arcukat, ezért gyakran egy álarcot mutatnak a külvilágnak. Gyakran bőrproblémákkal (pl. szemölcsökkel) küzdenek, amit rejtegetnivalóként élnek meg. 

ANTIMONIUM CRUDUM​

Azok az emberek, akinek erre a szerre van szükségük, érzelmileg nagyon érzékenyek, és a szeretethiányt gyakran evéssel próbálják pótolni. Gyakori túlevés vagy evészavar lehet a háttérben. A túlsúly miatt csúnyának érzik magukat, ugyanakkor rendkívül elutasítók a tanácsokkal szemben. A testük és a világ között védekező falat építenek.

LYCOPODIUM CLAVATUM​

Kifelé gyakran magabiztosnak tűnik, belül azonban tele van szorongással és önértékelési problémával. Fél a megmérettetéstől, ezért gyakran elkerül olyan helyzeteket, ahol meg kellene mutatnia magát. A teste iránti elégedetlenség gyakran a teljesítménykényszerrel együtt jelentkezik.

NATRIUM CARBONICUM​ (Natrum muriaticum)

Vékony, visszafogott, halk szavú lányok szere. A szert igénylő személy gyakran komoly, érzékeny és mélyen gondolkodó, de nem mutatja ki érzéseit. Az anorexiás kamaszlányok tipikus alkati szere lehet, különösen, ha hajlamosak az elzárkózásra, sírás helyett a csendes visszahúzódásra. Nagyon érzékenyek mások véleményére, de magukban tartják az érzelmeiket. Ha a külsőjüket kritika éri, az mélyen megbántja őket. Testük feletti szigorú kontrollal próbálják kompenzálni belső érzelmi bizonytalanságukat.

PULSATILLA PRATENSIS​ (Pulsatilla)

Szelíd, könnyen befolyásolható, és érzékenyen reagál a kritikai megjegyzésekre, a külvilág visszajelzéseire. Nagyon szeretne megfelelni, tetszeni másoknak, és ha úgy érzi, nem elég szép vagy szerethető, könnyen elszomorodik. Vágyik az elfogadásra és támogatásra, törődésre. Inkább a serdülőkorban jellemző testképzavaros állapotoknál lehet hasznos. Vigasztalásra jobban lesz.

SILICEA​

Túlérzékeny a testi benyomásokra, folyamatos külső megerősítésre van szüksége, mert azt érzi, nem elég jó, és nem igazán tudja, ki is ő valójában. Hajlamos a visszahúzódásra, különösen, ha úgy érzi, nem felel meg az elvárásoknak, akár testileg, akár szellemileg. Fizikailag is gyakori a fáradékonyság, izzadás, vékony alkat jellemzi. 

LAC CANINUM​

Ez az egyik legfontosabb szer a testutálat. önmegvetés és szélsőséges önkritika esetén. Az érintett személy úgy érezheti, értéktelen, enm érdemel szeretetet, vagy egyenesen undorodik saját testétől. Gyakori a túlkompenzálás, másoknak való megfelelés, idealizálás, és a ciklikusan váltakozó hangulatok is. Az anorexia vagy bulimia súlyosabb formáinál gyakran felmerülhet, ha az önutálat a központi érzés.

Carcinosinum

Ez az egyik legsokrétűbb alkat, ha mély megfelelési kényszerről és belső feszültségről van szó. A Carcinosinum alkatú ember gyermekkorától kezdve hajlamos mások elvárásainak való tökéletes megfelelésre, és gyakran magára vállalja a harmónia fenntartását. Testképzavar esetén ez a túlzott megfelelés abban nyilvánulhat meg, hogy mindig tökéletesen szeretne kinézni, másokhoz hasonlítani. A külső forma kontrollálása egyfajta biztonságérzetet ad számára, különösen akkor, ha belül bizonytalan vagy sérült.

A testképzavar nem pusztán a tükörben látott képről szól, hanem arról a belső hangról, ami megítéli, elfogadja vagy éppen elutasítja azt. Ez a hang gyakran a múlt sérüléseiből, elvárásokból, összehasonlításokból táplálkozik, és könnyen elhiteti velünk, hogy nem vagyunk elég jók. A homeopátia – különösen az alkati szerek szintjén – képes támogatni az önelfogadás mélyebb folyamatait, és segíteni abban, hogy újra összhangba kerüljünk önmagunkkal. 

(E. Zs.)

Kép: Freepik.com