Ez a nap a lustaság világnapja.
Mit lehet ünnepelni a lustaságon? A kérdést nézzük kicsit más megvilágításból! Az amúgy is lassú tempóban, az év 365 napján ráérősen, sőt halogatósan élőkre könnyen rásütjük, hogy lusták. És valljuk be, néha nem is alaptalanul.
De gondoljunk most azokra, akik habitusuk, vagy neveltetésük miatt képtelenek a tétlenségre, a lelassulásra, az elmélyülésre. Ezt a napot nekik kellene komolyan, sőt nagyon komolyan venni és legalább egy kis időre átadni magukat a kellemes semmittevésnek.
A mindennapok során egyes érzékszerveink túlstimuláltak. A vizuális és hangingerek tömege zúdul ránk. A töméntelen mesterséges és intenzív aromaanyagnak köszönhetően a természetes ízeket és illatokat gyakran már észre sem vesszük. A bőrünk, mint érzékszerv is háttérbe szorul. Egyre kevésebb emberi érintésben van részünk, nem járunk a természetben mezítláb, kevés tevékenységet végzünk a kezünkkel. Nagyanyáink még tapintás alapján meg tudták állapítani, hogy mikor van készen a tészta, vagy milyen a liszt minősége.
Az idegrendszerünk nem alkalmazkodik ahhoz a feszített tempóhoz, amit a világ diktál. Az érzékeléshez, de külső információk feldolgozásához is idő kell. Adjunk hát magunknak! És főleg teremtsük meg a lehetőséget a gyerekeink számára.
Mi kell egy jó, valóban feltöltődést segítő lusta naphoz?
Vicces, hogy a lustálkodáshoz is listát írunk, de ha jobban belegondolsz nem is olyan egyszerű ez, mint elsőre gondolnád. A terv az, hogy nincs igazán terv.
Egyetlen szabály van: képernyő mentesség legalább 12 órára! Szóval a laza nap nem egyenlő a sorozatot és instát pörgető, chipszet nassolással.
Első és legfontosabb: aludj, ameddig jólesik. Bóbiskolj kicsit ebéd után. Ahol kicsik a gyerekek, ott persze ez nyilván nem kivitelezhető, de legalább próbálja meg apuka lefoglalni őket, amíg anyuka pihen.
A kihirdetett lusta napon nem kell mindenáron felöltözni. Maradhatsz pizsiben, ha az esik jól.
A nyugodt tempóban folydogáló lusta napodon magaddal foglalkozz! Olvass, sétálj, tedd fel a lábad és nézz ki az ablakon. Ábrándozz, bambulj, hallgass zenét, vegyél egy illatos fürdőt, tegyél fel egy arcpakolást, áztass lábat és pedikűrözz. Beszélgessetek. Meglepő néha, hogy milyen keveset tudnak egymásról az együtt élő családtagok, ha nem a mindennapok témái merülnek fel.
Játsszatok el a gondolattal, hogy mi lenne, ha…. hol élnél a legszívesebben, milyen ételt próbálnál ki, ha most lenne egy órád elkölteni egy millió forintot, akkor mit vennél és miért, mi számodra a legszebb, stb.
A mosogatás, a kert, a vasalás és munka megvár. Az élet az, ami nem vár. Hidd el, hogy a lusta nap mindenkinek csak a javára válik. Jerry Seinfeld amerikai humorista bölcsen úgy fogalmazott, hogy az élet titka az, hogy úgy pazaroljuk el az időnket, hogy nekünk az örömet okozzon.
S ha mégsem megy a lazítás, felsorolunk néhány homeopátiás tippet stressz esetére:
ACONITUM NAPELLUS 15 CH Igen hasznos szorongással járó általános túlfűtöttség, izgatottság, álmatlanság esetén, ha ezt szapora szívverés kíséri. Hirtelen ijedtség, félelemérzet, enyhe pánik esetén is ajánlott.
NUX VOMICA 15 CH A stressztől ingerlékeny, türelmetlen, ellentmondást nem tűrő, könnyen dühbe guruló személy, akinek esetleg emésztési problémái is vannak.
COFFEA TOSTA 15 CH A szinte befogadhatatlanul sok jó és kellemes élmény következtében kialakuló álmatlanság, ahol fejben lejátsszuk a napot és izgatottan tépelődünk. A tünetek ahhoz hasonlítanak, mintha túl sok kávét ittunk volna.
ZINCUM METALLICUM 15 CH Ingerlékeny, intellektuálisan fáradt egyén, aki a lábait ülve, vagy álló helyzetben is állandóan rázza, mozgatja. Szorongás oldására is hatékony.
ACIDUM PHOSPHORICUM 9 CH, ha a fizikai teljesítőképessége végét járja, teljes apátia.
KALIUM PHOSPHORICUM 9 CH a mentális fáradtság szere.
(H.S.)
Kép forrása: Freepik.com
Ha valamire nem találtad a választ, tedd fel a kérdésed szakértőnknek! Kérdésed elküldése előtt kérjük, vedd figyelembe, hogy a válaszok nyilvánosan jelennek meg. Ha a problémád bizalmas jellegű, inkább az orvoslistánkban keress egy szakértőt, akivel személyesen konzultálhatsz. Nincs lehetőségünk magán e-mail címekre történő válaszadásra és telefonos konzultációra sem.
Szakértőinknek új kérdést csak regisztrált látogatóink tehetnek fel. Ha még nem regisztráltál oldalunkon, kattints ide! Ha már regisztráltál korábban, akkor lépj be.