Jól vagyok!

Családi traumák

„Megbűnhődte már e nép a múltat, s jövendőt” - A múlt árnyékában: generációs traumák Magyarországon

Magyarország legújabb kori történelme által ejtett sebeket, generációkon átívelő traumáit máig hordozzuk magunkkal. Gyakran fogalmunk sincs, hogy bizonyos testi tüneteink, viselkedési mintáink milyen családi történetekből és titkokból erednek. 

A második világháború és az azt követő évtizedek történései rendkívül mélyen itatják át az itt élők gondolkodását, stresszreakcióit, hogy ezek ismeretében sajnos nem lehet meglepődni a népesség egészségügyi és mentális állapotán. 

 A holokauszt felfoghatatlan borzalmai, a később felszabadítónak beállított Vörös Hadsereg után maradt kifosztott, elhurcolt, megerőszakolt lakosság, a svábok kitelepítése, az ÁVO rémtettei, valamint a politikai megtorlások olyan fájdalmas nyomokat hagytak, aminek feldolgozását a szégyenérzet, elfojtás, gyász és titkolózás nagyon megnehezítette. 

Ezek a történelmi események nemcsak azokat érintették, akik átélték őket, hanem a következő nemzedékekre is kihatnak. Az egész nemzetre jellemző az áldozatiság, a félelem és a bizonytalanság érzése. 

Dr. Emeran Mayer A bél-agy kapcsolat című műve most az eladási listák élén szerepel és méltán. Ebben a könyvben több tanulmányt idéz, ahol bizonyításra került, hogy a stressz és az emésztőrendszer szoros összefüggést mutat. Ez még nem is meglepő. De az a tény, hogy a velünk élő baktériumflóránk nem csak az emésztésünkre van befolyással, hanem a lelkiállapotunkra, viselkedésünkre, bizonyos mentális betegségekre is, az már újdonságnak számít. Pláne, ha hozzátesszük, hogy a stresszre adott reakcióink sok esetben családi mintát követnek. Innen egyértelműen látszik, hogy a feldolgozatlan történelmi sebek, családi túlélési stratégiák hogyan vezettek a mára kialakult katasztrofális állapotokhoz. 

Az elmúlt 10-15 évben egyre nagyobb figyelem irányult a generációs traumák felismerésére és feldolgozására. A jelenlegi 50-es korosztály az első, akik elkezdték tudatosan keresni azokat a módszereket, amivel esélyük van megállítani a családban öröklődő mintázatokat. 

Az olyan terápiás módszerek, mint például a családállítás, a pszichodráma vagy a szomatodráma, segíthetnek abban, hogy egyéni és kollektív szinten is szembe tudjunk nézni a múlt fájdalmas történeteivel. A trauma tudatosítása és megértése az első lépés a gyógyulás felé.

A homeopátiában több szer is alkalmazható a családi és generációs traumák, illetve a szorongások kezelésére, figyelembe véve az egyén fizikai, mentális és érzelmi állapotát. Ezek a szerek az „egész emberre” koncentrálnak, vagyis holisztikus megközelítéssel segítik az egyensúly helyreállítását és kiváló támogatói lehetnek egy mély lelki folyamatnak. Az egyéni traumák, reakciók, testi-lelki-mentális tünetek alapján homeopata orvos feladata egyénre szabott szert választani, de a teljesség igénye nélkül bemutatunk néhány alkatilag gyakran használt homeopátiás szert, amelyek segíthetnek ilyen esetekben. 

ACONITUM NAPELLUS​: Az érzelmek Arnicajaként is emlegetik. Gyakran ajánlott visszatérő pánikrohamokra, amelyek valamilyen traumatikus élményre vezethetők vissza. Erős halálfélelemmel jár ez az állapot, amit szívdobogás, légszomj, zsibbadásérzés kísér. Az Aconitum gyakran az első szer, amit egy trauma kezelésére alkalmaznak, még akkor is, ha a szóban forgó esemény évekkel korábban történt.

ARNICA MONTANA​ : A traumát követő tartós állapotokra, például depresszióra ajánlott. Ez a szer különösen azok számára hasznos, akik hajlamosak tagadni, hogy bármi baj lenne, magukat és másokat is arról próbálják meggyőzni, hogy őket nem érinti a trauma, ők jól vannak és nincs szükségük segítségre. Gyakran idegenkednek az érintéstől.

AURUM METALLICUM​: Az Aurum olyan emberek számára hasznos, akik mély depresszióban szenvednek, és sok esetben a múltbeli családi traumák súlyát érzik. Ez a szer segíthet azoknak, akik szinte folyamatosan bűntudatot vagy kudarcérzést hordoznak magukban.

IGNATIA AMARA​: Ez a szer különösen alkalmas olyan érzelmi traumák feldolgozására, amelyek váratlan veszteséggel vagy csalódással járnak. Segít a bánat és a szomorúság enyhítésében, amikor az érzelmi fájdalom testi tünetekben, például görcsökben vagy fejfájásban is megnyilvánul.

AURUM MURIATICUM NATRONATUM​: Gyakran használják azoknál, akik mély, rejtett bánatot hordoznak, és nehezen engedik el a múltat. Az ilyen személyek gyakran visszahúzódóak, és nehezen nyílnak meg mások előtt, ami az elnyomott érzelmek hosszú távú szorongást okozó hatására utal.

STAPHYSAGRIA​: Ezt a szert azok számára ajánlják, akik elnyomott haragot és frusztrációt tapasztalnak, gyakran családi konfliktusok vagy bántalmazások miatt. A Staphysagria segít az érzelmek feldolgozásában és az önérvényesítés visszaszerzésében.

STRAMONIUM​: Traumákból, különösen erőszakos élményekből fakadó szorongásos zavarokban alkalmazható. Azoknak ajánlott, akiket éjszakai rémálmok és intenzív félelem gyötörnek. Erős félelem alakulhat ki bennük a sötétségtől, az egyedülléttől, vagy ha elhagyják a házat.


(H.S.)

Kép: Freepik.com

    AJÁNLOTT E-KÖNYVEK ÉS TERÁPIÁS KÁRTYÁK
    • letöltöm

      Stressz, pánik és alvászavar kezelése homeopátiával e-könyv

      tovább
    • letöltöm

      Alvászavar e-kártya

      tovább
    • letöltöm

      Balesetek, sérülések kezelése homeopátiával e-könyv

      tovább
    • letöltöm

      Stressz, álmatlanság, vizsgadrukk homeopátiás kezelése

      tovább
    • letöltöm

      Téli lifestyle e-kártya

      tovább
    Maradt még kérdésed?

    Ha valamire nem találtad a választ, tedd fel a kérdésed szakértőnknek! Kérdésed elküldése előtt kérjük, vedd figyelembe, hogy a válaszok nyilvánosan jelennek meg. Ha a problémád bizalmas jellegű, inkább az orvoslistánkban keress egy szakértőt, akivel személyesen konzultálhatsz. Nincs lehetőségünk magán e-mail címekre történő válaszadásra és telefonos konzultációra sem.

    Szakértőinknek új kérdést csak regisztrált látogatóink tehetnek fel. Ha még nem regisztráltál oldalunkon, kattints ide! Ha már regisztráltál korábban, akkor lépj be.

    homeopátiás orvost keresek
    A www.homeopatia.info.hu oldalán található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben forduljon szakorvoshoz!
    homeopátia.info © 2024