Elsősegély, sérülések, sport, csípések, égés, napszúrás

Sportolás protokoll

A sportolni elkezdeni, vagy újrakezdeni, mindig kihívás a szervezetünk számára. Fontos a fokozatosság és az óvatosság.

„Most kezdtem el újra futni sok év után és most nagyon fáj a lábam!”

A kezdőket és újrakezdőket, de sokszor a komolyabban sportolókat sem kerüli el a kellemetlenség: izommerevség, izomfájdalom tör rájuk, az izomláz még a legenyhébb tünet.

Akik rendszeresen sportolnak, joggal gondolják azt, hogy az egészségük, fittségük, állóképességük érdekében minden megtesznek, ám rajtuk is gyakran kifog nemcsak az izomláz, hanem az edzés után fellépő izommerevség, sőt izomfájdalom.

Az izmok fájdalma ráadásul nem jelentkezik rögtön – eltelik gyakran egy teljes nap is az edzést követően, amikor az ember észreveszi, hogy nem tud úgy mozogni, mint egyébként. Majd 48-72 óra elteltével a fájdalom nemhogy csökkenne, de inkább erősödni látszik.

Homeopátia segítségével hatékonyan támogathatjuk szervezetünk a regeneráció folyamatában.

Az alábbi tanácsok segítségével enyhíthetők, illetve megelőzhetők a tünetek:

  • A homeopátiás szerek nagyon gyorsan enyhítik a túlerőltetés következményeként fellépő izomfájdalmat, de ez nem jelenti azt, hogy a pihenést kihagyhatjuk! Adjunk időt a szervezetnek a regenerálódásra!
  • Mindig fokozatosan kezdjünk újra sportolni! 
  • Mindig vegyük figyelembe a saját teljesítőképességünket!
  • Figyeljünk oda arra, hogy elég vizet igyunk!
  • Minden sportolás előtt melegítsünk be és ne hagyjuk ki a levezetést se!


Homeopátiás és egyéb módon hogyan csökkenthetjük a tüneteket?  

Minden esetben

ÁRNIGÉL - kozmetikum​ külsőleg nyugtató hatású hegyi árnika tartalmú gél.

 

ARNICA MONTANA​ 15 CH vagy 30 CH

naponta 4 alkalommal 5 golyó

+

Lábikragörcs, gyengeség, túlerőltetés után

ARSENICUM ALBUM​ 15 CH

naponta 4 alkalommal 5 golyó

vagy

Gyakori izomgörcs

MAGNESIA PHOSPHORICA​ 15 CH

naponta 4 alkalommal 5 golyó

Ha a merevség és a fájdalom mozgásra "bejáratódik" 

RHUS TOXICODENDRON​ 9 CH vagy 15 CH

naponta 4 alkalommal 5 golyó

vagy

Megerőltetés utáni gyengeség, duzzanat esetén 

RUTA GRAVEOLENS​ 9 CH vagy 15 CH

naponta 4 alkalommal 5 golyócska  

 

Szerző: Dr. Gábor Fruzsina


Összegyűjtöttük a 16 alap homeopátiás szert, amelyet ajánlunk házipatikádba

Ha maradt még kérdésed, kérdezz homeopátiás szakértőinktől!

    AJÁNLOTT E-KÖNYVEK ÉS TEMATIKUS KÁRTYÁK
    • letöltöm

      Homeopátiás elsősegélycsomag

      tovább
    • letöltöm

      Óvodáskori problémák e-könyv

      tovább
    • letöltöm

      Utazási e-könyv

      tovább
    • letöltöm

      Balesetek, sérülések kezelése homeopátiával e-könyv

      tovább
    • letöltöm

      Kutyabaj és macskajaj homeopátiás kezelése e-könyv

      tovább
    Maradt még kérdésed?

    Ha valamire nem találtad a választ, tedd fel a kérdésed szakértőnknek! Kérdésed elküldése előtt kérjük, vedd figyelembe, hogy a válaszok nyilvánosan jelennek meg. Ha a problémád bizalmas jellegű, inkább az orvoslistánkban keress egy szakértőt, akivel személyesen konzultálhatsz. Nincs lehetőségünk magán e-mail címekre történő válaszadásra és telefonos konzultációra sem.

    Szakértőinknek új kérdést csak regisztrált látogatóink tehetnek fel. Ha még nem regisztráltál oldalunkon, kattints ide! Ha már regisztráltál korábban, akkor lépj be.

    homeopátiás orvost keresek
    A www.homeopatia.info.hu oldalán található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben forduljon szakorvoshoz!
    homeopátia.info © 2020