INDULÁS ELŐTT

Utazási lázban ég mindenki, főleg amióta a távolságok lecsökkentek. Mielőtt elindulunk, nem árt némi elővigyázatosság.

Nem lehet minden lehetséges helyzetre előre felkészülni, de hosszabb útra érdemes egyszerű házipatikát összeállítani, főleg ha a cél egy távoli egzotikus ország. Jól jöhet egy könnyű sebek tisztítására alkalmas bőrfertőtlenítő, géz, fertőtlenítőtabletta, és olyan patikákban kapható sókeverék, mely hasmenéses betegségeknél pótolja az elveszített cukrot és ásványi anyagokat. A rendszeresen szedett gyógyszerekből mindig vigyünk elegendő mennyiséget, mert az utánpótlás nehézkes lehet. A nap és a rovarok elleni védekezés is fontos, maláriaveszélyes országoknál a gyógyszeres megelőzést időben el kell kezdeni!

Súlyos tünetek esetén természetesen azonnal forduljunk orvoshoz!

Homeopátiás gyógymódról utazóknak

Az utazás alatt előforduló problémák jelentős része jól kezelhető homeopátiás szerekkel. A homeopátia 200 éves hagyományokkal rendelkező szelíd, de hatásos gyógymód, mely a szervezet saját védekező rendszerének stimulálásával éri el a kívánt eredményt. Előnye, hogy kisgyermekek, várandós anyák és idősek is szedhetik a homeopátiás gyógyszereket. A homeopátiás golyókat nem kell vízzel lenyelni, csak elszopogatni. Léteznek műanyag tubusos kiszerelésű, egy hatóanyagot tartalmazó ún. monokomponensű készítmények, és olyan komplex készítmények, melyeket orvosok állítottak össze egy-egy betegség kezelésére.

A komplex készítmények a leggyakoribb betegségekre kialakított, hatásukban közel álló, potenciált monokészítmények kombinációi, melyek hatását klinikai vizsgálatokkal bizonyították.

Homeopátiás gyógyszereket önállóan is alkalmazhatunk, vagy társíthatunk hagyományos gyógyszerekkel. Ezek a szerek nem tartalmaznak kémiai eredetű méreganyagokat, és ismert mellékhatások nélkül alkalmazhatóak. A tökéletes gyógyulás céljából a beteg tüneteihez (betegségképéhez) leginkább hasonló gyógyszert (gyógyszerképet) kell megkeresni.

Tudnivalók a homeopátiás szerek szedéséről

A homeopátiás szerek leggyakrabban golyó, néha tabletta vagy szirup kiszerelésűek. A gyógyszerek a száj nyálkahártyájáról szívódnak fel, ezért a golyókat és tablettákat el kell szopogatni. A golyócskák bevétele előtt és után legalább fél óráig nem szabad enni, hogy a nyálkahártya tiszta legyen. A mentol és egyéb illóolajak is csökkentik a homeopátiás szerek hatását, a mentoltartalmú fogkrémeket lehetőleg kerülni kell.

Kisgyermekeknek és csecsemőknek a golyók vízben oldva is beadhatók. A homeopátiás szerek adagolása nem függ sem kortól, sem testtömegtől. Az egyszeri adag 5 golyócska.

Figyelmeztetés cukorbetegek részére

Szacharóztartalom

1 tubus (kb. 80 golyócska) 3,4 g

5 golyócska 0,21 g

1 dózis 0,85 g

Emlékeztetőül: 1 kockacukor = 5 g szacharóz

A homeopátiás terápiás módszer nem helyettesítheti és nem nélkülözheti a betegség pontos diagnózisának felállítását!

A könyvben szereplő gyógyszerek javasolt hígítása a közepes. Jelölése a tubuson, üvegen általában 15 CH, C15 vagy 30 CH, C30. Sürgős esetben, amilyen a gyomorrontás, vagy a magas láz, allergiás reakció, az egyszeri adag (5 golyócska) félóránként ismételhető, legfeljebb 10-szer egymás után. Ha a tünetek javulnak, az adagolást ritkítani kell.

Ahol más erősségű hígítás javasolt, külön jelezzük a házipatika felsorolásában a szer mellett.

Gyakori homeopátiás hígítások és adagolási javaslatok

Hígítás jele és az adagolási javaslat

5 CH, C5, D2-D6 3-4x5 golyó naponta

9 CH, C9, 15 CH, C15, D12 2-3x5 golyó naponta

30 CH, C30, D30 1-2x5 golyó naponta

200 CH, C200, D200, LM, M (C1000). Orvosi javaslatra szedhető, az adagolás egyéni.

Homeopátiás szerek szállítása

A homeopátiás házipatikát védjük az erős napsütéstől, és lehetőleg óvjuk a nagy melegtől is.

A repülőtéri átvilágítás a tapasztalat szerint nem árt a szereknek, de ha lehet, érdemes a tubusokat rézszálas, sugárzás ellen védő tasakban szállítani. Kapható a patikákban.

Homeopátiás utazási csomag

Utazási házipatikaként az alábbi készítményeket ajánljuk figyelmébe:

Monokomponensű készítmények 30 CH -C 30 potenciában:

ACONITUM NAPELLUS​ – ijedtség, láz, pánik, napszúrás, félelem a repüléstől

ARNICA MONTANA​ – balesetek utáni elsősegély

COCCUS CACTI​ – időeltolódás, utazási rosszullét

HISTAMINUM​ – allergiás reakciókra általánosan, antihisztamin hatás

HYPERICUM PERFORATUM​ – idegek fájdalma, sérülése

Monokomponensű készítmények 15 CH-C15 potenciában

ALOE_​ – nyákos hasmenés

APIS MELLIFICA​ – rovarcsípés, napégés, égés, torokgyulladás, allergiás duzzanat

ARSENICUM ALBUM​ – ételmérgezés, hányás

BELLADONNA​ – torokgyulladás, napszúrás, láz

BRYONIA​ – utazási betegség, derékfájás, sérülés

CANTHARIS VESICATORIA​ – égések, csípések

FERRUM PHOSPHORICUM​ – lassú láz

GLONOINUM​ – napszúrás

MERCURIUS SOLUBILIS​ – torokgyulladás

ACIDUM PHOSPHORICUM​ – hasmenés

PODOPHYLLUM​ – hasmenés

Platina – székrekedés idegen helyen

RHUS TOXICODENDRON​ – allergiás bőrkiütések, derékfájás, rándulás

VERATRUM ALBUM​ – súlyos hasmenés, hányás

TARENTULA HISPANA​ – csípések

Monokomponensű készítmények 9 CH-C9 potenciában

CALENDULA OFFICINALIS​ – sebgyógyítás

KALIUM MURIATICUM​ – repülőgépen fülfájás csökkentésére

LEDUM PALUSTRE​ – csípések, szúrt sebek

RUTA GRAVEOLENS​ – rándulások

URTICA URENS​ – csalánkiütések

Komplex szerek

COCCULINE​ tabletta  

CORYZALIA​ tabletta  

OSCILLOCOCCINUM​ 

ÁRNIGÉL  

SEDATIF PC​ 

HOMEOGENE 9​ 

Túlélőcsomag

a legszükségesebb szerek

ACONITUM NAPELLUS​ – ijedtség, láz, pánik, napszúrás, félelem a repüléstől

APIS MELLIFICA​ – rovarcsípés, napégés, égés, torokgyulladás, allergiás duzzanat

ARSENICUM ALBUM​ – ételmérgezés, hányás

ARNICA MONTANA​ – balesetek utáni elsősegély

BELLADONNA​ – torokgyulladás, napszúrás, láz

HISTAMINUM​ – allergiás reakciókra általánosan, antihisztamin hatású

LEDUM PALUSTRE​ – csípések

PODOPHYLLUM​ – hasmenés

COCCULINE​ tabletta 

OSCILLOCOCCINUM​ 

AZ ÚT ALATT

Mikor forog a világ...

Érzékeny embereknél, főleg kisgyermekeknél a mozgó jármű passzív mozgása rosszullétet okoz. A tengeribetegség oka az egyensúlyszerv túlingerelt állapota, melyre a szervezet a következő tünetekkel reagál leggyakrabban:

A tünetek émelygéssel kezdődnek, melyet hányinger, verejtékezés kísérhet. Kis idő múlva súlyosbodhatnak, nyáladzás, kimelegedés és hányás következik. Fejfájás, felfúvódás, depresszió és álmosság is csatlakozhat a tünetekhez.

Időeltolódás okozta kellemetlenségek

Az időzónák átlépésével felborul a szervezet ébrenlét-alvás ritmusa. Néhány praktikus tanács, amivel megkönnyíthetjük az átállást:

• utazás előtt pihenjük ki magunkat
• próbáljunk úgy repülni, hogy este érkezzünk
• igyunk sok folyadékot a gépen, de lehetőleg ne alkoholt és kávét
• megérkezés után ne aludjunk, várjuk meg az estét
• menjünk napra, vagy mozogjunk

Általános szabály, hogy egy időzóna átlépésének következményei egy napig hatnak a szervezetre. Minél több zónán repülünk át, annál hosszabb lesz a jet lag ideje.

Homeopátiás megelőzés

A Cocculus hasznosnak bizonyult a jet lag enyhítésére. 12 óránként javasolt egy adag, 2 nappal utazás előtt elkezdve, összesen öt napon keresztül.

MI MINDEN RONTHAT EL EGY NYARALÁST?

A vakáció alatt leggyakrabban csípésekkel, gyomorproblémákkal, apró sérülésekkel és a nap okozta égéssel, napszúrással találkozhatunk. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan homeopátiás szert, melyek alkalmasak az enyhébb esetek kezelésére.

Csípések

APIS MELLIFICA​

A csípés helye viszket, piros, gyorsan duzzad, hideg borogatás enyhíti.

LEDUM PALUSTRE​

Hideg, sápadt bőr, szúnyogcsípések megelőzésére is alkalmas.

Tarentula cubensis

A csípés helye tömött, kékes-vörös színű, égető fájdalommal. A pókcsípések gyakori szere.

CANTHARIS VESICATORIA​

Hólyagos csípések kezelésére. A bőr piros és égő a fájdalom.

Ismeretlen állatok okozta csípésnél, harapott sebnél forduljunk orvoshoz!

Napszúrás, hőguta

APIS MELLIFICA​

A beteg kába, bódult, hideg borogatás jót tesz neki.

BELLADONNA​

Az arc kipirult, verejtékes.

Lüktető fejfájás.

Pupillatágulat, fényérzékeny szemek.

Szomjas, külső zajra érzékeny.

ACONITUM NAPELLUS​

A beteg nagyon nyugtalan, szorongó.

Száraz, kipirult arcbőr, nincs izzadás.

GLONOINUM​

Vérbőség a fejben, hőhullámok, a beteg úgy érzi, mintha szét akarna pattanni a feje.

Véreres szemek, kába tekintet.

Halántéklüktetés.

Allergiás bőrtünetek

Súlyos esetben orvoshoz kell fordulni!

HISTAMINUM​

Allergiás eredetű csalánkiütések csökkentésére általánosan szedhető.

APIS MELLIFICA​

Ha a bőr, szem, vagy száj gyorsan duzzad, az Apis 10 percenként adható.

URTICA URENS​

A csalánkiütések vakarásra, érintésre, vízzel való lemosásra rosszabbodnak.

RHUS TOXICODENDRON​

Apró, viszkető hólyagok, a beteg nem találja a helyét, mozgáskényszere van.

Leégés

Elsősegélyként egy adag Arnica. Ezt követően:

APIS MELLIFICA​

Piros, duzzadt bőr, hólyagok nélkül. Hideg borogatásra javul.

CANTHARIS VESICATORIA​

Ha a bőrön hólyagos kiütések jelennek meg.

Sérülések, zúzódások

ARNICA MONTANA​

Fájdalomcsillapító. Általános sebgyógyító és vérzéscsillapító.

STAPHYSAGRIA​

Vágott, metszett sebek gyógyítására.

CALENDULA OFFICINALIS​

Sebgyógyító, fertőtlenítő, a ”homeopátiás sebtapasz„.

Rándulás

RHUS TOXICODENDRON​

Izomsérüléseknél.

RUTA GRAVEOLENS​

Ínsérülések esetén.

Derékfájás, hátfájás

BRYONIA​

Csak fekvés, nyugalom javítja.

RHUS TOXICODENDRON​

Bejáratódik.

HYPERICUM PERFORATUM​

Idegfájdalom, becsípődés.

Az utazás alatti hasmenésről

Hasmenés alatt gyakori és folyékony székletet értünk. Az utazók hasmenése bármikor kialakulhat az út során, de jelentkezhet a hazautazás után is. A hasmenés többnyire enyhe, magától is elmúlik 3-4 napon belül. Ha hányás is kíséri, akkor leggyakrabban fertőzött étel felelős a betegségért. Az ilyen fertőzés hamar lezajlik. A komolyabb gyomorproblémát okozhatja vírus, baktérium vagy egysejtű (amőba, stb.) jelenléte is, utóbbi esetben a tünetek elhúzódnak, krónikus hasmenés alakulhat ki.

Hogyan kezeljük a hasmenést?

Ha a hasmenés nem szűnik meg magától, vagy véres széklet jelentkezik, orvoshoz kell fordulni. A bélműködést gátló gyógyszereket (pl. széntabletta) csak akkor alkalmazzuk, ha a körülmények, pl. egy utazás járművön, nem teszik lehetővé a rendszeres székletürítést. A betegség gyorsabban gyógyul, ha a belek kiürülnek. Az enyhe esetek a tünetek szerint gyorsan és eredményesen kezelhetők homeopátiás szerekkel. A leggyakrabban alkalmazott készítmények:

ARSENICUM ALBUM​

Ha a hasmenést romlott étel okozza.

Égő hasi fájdalom.

Bűzös széklet.

Hányinger.

PODOPHYLLUM​

Főleg reggeli hasmenés.

Túl sok gyümölcs fogyasztása után.

Görcsös fájdalom, vizes széklet.

ALOE_​

Nyákos széklet.

Sugárban ürül.

Sok bélgáz képződik.

ACIDUM PHOSPHORICUM​

Hasmenés fájdalom nélkül.

VERATRUM ALBUM​

Görcsös hasi fájdalmakkal járó, erősen legyengítő hasmenés.

Hideg verítékezés – orvosi ellátás javasolt!

Hogyan előzhető meg a hasmenés?

Meleg éghajlaton, főleg a trópusokon csak frissen sütött, főzött forró ételeket, és eredeti, gyári palackos italt fogyasszunk. A legveszélyesebb az újramelegített étel. A jég általában helyi csapvízből készül, ahol ez nem iható, ott ne tegyünk jeget az italunkba. Salátát és gyümölcsöt csak olyan helyen együnk, ahol megfelelően tisztítják! Sok helyen, főleg a trópusi fejlődő országokban a mai napig emberi ürülékkel szennyezett a zöldféle. A banánt az utazók csomagolt gyümölcsének tekinthetjük, ha a héja sértetlen. Ugyanez nem vonatkozik a dinnyére, amit gyakran vízzel fecskendeznek tele, hogy a súlya nagyobb legyen. Ha az utazás során az idegen környezet miatt székrekedéstől szenvedünk, a Platina sokszor segít. Reggel és este érdemes bevenni.

A hasmenéses állapot legfőbb veszélye a kiszáradás, ami trópusi éghajlat alatt még fokozottabb az erős verejtékezés miatt. Főleg a kisgyermekeket veszélyezteti. A folyadék- és sóveszteséget pótolni kell, lehetőleg speciális sókeveréket tartalmazó folyadékkal. A WHO által javasolt rehidratációs folyadék összetétele:

NaCl, KCl, Na-citrát, Glükóz

UTAZÁS KISGYERMEKEKKEL

Mire kell vigyázni, ha gyermekekkel utazunk? Az egészségügyi kockázat éghajlattól és a célország kulturális, gazdasági viszonyaitól is függ. Általában a gyermekeket a hasmenés, hányás, vízzel kapcsolatos és közlekedési balesetek érintik leginkább. Bizonyos területeken a malária elleni védekezés is komoly probléma, hiszen a felnőtteknek adható szerek közül kevés alkalmas gyermekek kezelésére.

Gyomorproblémák

A külföldön leggyakrabban előforduló gond az ételek és a fertőzött víz által okozott hasmenés. Gyermekeknél fokozottan kell vigyázni a gyakori kézmosásra, a játékok tisztítására. Hasmenés jelentkezésekor nagyon kell ügyelni, hogy a gyermek folyadék és ásványi anyag pótlása megfelelő legyen. A kiszáradás jeleire (szomjúság, gyenge pulzus, beesett szemek, száraz nyálkahártyák, koncentrált vizelet, súlyvesztés) orvoshoz kell fordulni. Gyermekek hasmenése esetén a magas zsír- és cukortartalmú ételek kivételével folytatni kell a megszokott étrendet. A szoptatást sem kell abbahagyni, és a tápszeres baba sem szorul diétára.

Rovarcsípések

A szúró rovarok bizonyos területeken betegségeket is terjeszthetnek, ezért érdemes védőöltözettel, rovarriasztó szerekkel védekezni. A légkondicionált szobákban kicsi a rovarcsípés esélye.

Védekezés a napsütés ellen

A babák érzékeny bőrét a napsütéstől magas faktorú fényvédő krémekkel kell óvni, fejüket kendővel takarni. Kerüljük velük a tűző napot a déli órákban!

Gyermekekkel repülőgépen

Aki már ült repülőgépen gyermekkel, megfigyelhette, hogy a fel- és leszállásnál hangosan sírnak. A légnyomáskülönbségtől a dobhártya feszül, és ez erős fülfájdalmat okoz. A felnőttek nyeléssel egyenlítik ki ezt a különbséget, gyermekeknél segíthet a nyalóka szopogatása, csecsemőknél a szoptatás. A légnyomáskülönbség okozta fülfájdalom, feszülésérzés csökkentéséért Kalium muriaticum adható. Az ideges babák megnyugtatására létezik komplex homeopátiás szer, mely egész kicsiny babáknak is javasolt. Kisgyermekeknek vízben feloldva adható be a tabletta. 

Ajánlott irodalom

A SpringMed Kiadó kiadványai:

Az allergia rejtélye, Dr. Herjavecz, 2003, 960 Ft

Allergia – iskola – sport, Dr. Mohácsi–Dr. Mezei, 2003, 960 Ft

Allergia – környezetünk csapdája, Dr. Nékám, 2003, 960 Ft

Rovarcsípés-allergiák, Dr. Bánkúti–Dr. Juhász–Dr. Vizi, 2003, 960 Ft

Asztmás vagyok – mit tegyek?, Dr. Berta, 2004, 2. kiad. 2010, 1680 Ft

Amit a szénanátháról tudni kell, Dr. Hirschberg, 2004, 2. kiad. 2010, 1680 Ft

Fertőző májgyulladások – a megelőzés és kezelés lehetőségei,

Dr. Nemesánszky–Dr. Werling, 2006, 1680 Ft

Gyermekbalesetek megelőzése, Dr. Kiss, SpringMed Kiadó, 2009, 1980 Ft

Gyógyfürdőzés és egyéb fizioterápiás gyógymódok, Dr. Bender, 2008, 1980 Ft

Utazás – egészség utazóknak, Dr. Ternák, 2006, 1980 Ft

Utazás – egészség orvosoknak, Dr. Ternák, 2006, 4980 Ft

Homeopátia a mindennapi gyakorlatban, Boiron–Payre-Ficot, 2006, 3. kiad. 2010, 2980 Ft

Homeopátia napjainkban, Dr. Buki–Dr. Dérer–Havasi–Dr. Németh –Dr. Zarándi, 2006, 4. kiad. 2010, 1280 Ft

Homeopátia és a gyermek, Dr. Boulet, 2008, 1480 Ft

Homeopátia és a sport, Dr. M. Dellére-Dr. A. Pasquier, 2008, 1480 Ft

Homeopátia és a kutya, Dr. Issautier-Dr. Peker, 2008, 1480 Ft

Homeopátia és a várandós nő, Dr. C. Rocher, 2009, 1480 Ft

A homeopátia forradalma, D. Ullman, 2010, 2800 Ft

Bevált homeopátiás ajánlások gyakori problémákra (43 homeopátiás protokoll),

M. Boiron – F. Roux, 2011, 2980 Ft

Diabétesz – Hogyan segíthet a kínai orvoslás?, Li Xiao-li–Carl Stimson, 2010, 2500 Ft

Ízületi gyulladások – Hogyan segíthet a kínai orvoslás?, Wang Hai-long–Carl Stimson,

2011, 2980 Ft

Migrénes fejfájás – Hogyan segíthet a kínai orvoslás?, Wang Lei–Carl Stimson,

2011, 2980 Ft

Fogyás – Hogyan segíthet a kínai orvoslás?, Wang Shu-li – Carl Stimson, 2011, 2980 Ft

Schüssler arcdiagnosztikai és terápiás zsebkönyv, Dr. Farkas, 2010, 2. kiad. 2011,

2280 Ft

Komplementer medicina – Kiegészítő és alternatív orvoslás,

Norma G. Cuellar (szerk.) 2011, 2980 Ft